שיפור סגנון

קורס שיפור סגנון מיועד לילדים\מבוגרים אשר רכשו את המיונות הבסיסית של סגנון החתירה\חזה (תלוי איזה סגנון נלמד בקורס הבסיסי)ומעוניינים להשתפר. חובה שליטה מלאה במיומנויות של הסתגלות במים,ומסוגלים לבצע את התנועות הבסיסיות של הסגנון.
בדרך כלל יש קושי בשילוב נשימה בתוך הסנון המלא או שילוב גפיים(ידיים+רגליים)בתיאום מדויק.
מבוגרים מעידים על התעייפות מהירה כאשר הם שוחים את סגנון החתירה,וכתוצאה מכך יש רתיעה אצל רוב האכלוסיה ללמוד את הסגנון,ומעדיפים ללמוד חזה.מצב זה מעיד על קושי בטכניקת הנשימה (שאיפה ונשיפה) בזמן השחייה,אבל אם נחשוב לרגע,בכל המישחים הארוכים הסגנון היחידי בו שוחים בו הוא חתירה.הוא מהיר יותר ,יעיל יותר,ועלות אנרגטית קטנה יותר,ואפשר לשחות אותו למרחקים גדולים.
קורס של 12 מפגשים של 45 דקות כל שיעור בין פעמיים עד שלושה שיעורים בשבוע